眼睛是心靈的窗戶，是人與外部世界的交流橋樑，眼睛出現異常時，不容忽視。尋找根源，調整應對。人們有時會感到眼睛模糊，這是由精神壓力大或睡眠不足引起的，嚴重或眼睛炎症引起的。
一、眼睛模糊的原因:
1、壓力過大，情緒也影響眼睛，日常要保持積極樂觀的情緒，避免高度緊張。
2、趴着睡覺:伏案睡覺，眼壓過高，角膜變形，眼球充血，眼壓上升，短時間內眼睛模糊。
3、眼睛出現了炎症：白內障、原發性開角型青光眼、近視等眼病，或急性閉角型青光眼，角膜炎，虹膜睫狀體炎等。
二、眼睛看東西霧濛濛的緩解辦法：
1、養成一個良好的生活規律，堅決抵制熬夜看手機的壞習慣，不在牀上看手機，同時手機應放在牀以外的地方，以避免輻射。不要熬夜，多吃含胡蘿蔔素的食物，有很好的眼睛作用。
2、口服消炎藥物治療。
3、嚴重情況建議到正規醫院眼科檢查確定病因，醫生建議用藥。
