在我們的生活中，水是我們身體每天必須喝的營養物質，特別是對於懷孕的女性來說，無論是孕婦還是肚子裏的胎兒，都需要水來調節身體的各個組織功能。但是，如果一些孕婦不喜歡無味的白開水，她們可以嘗試喝茶、牛奶和其他飲料，也可以在水中加入維生素C片、玫瑰或酸橙。適當飲茶可以改善妊娠晚期頭痛，提神，促進睡眠。也可以預防便祕，去除胎毒。但是，長期以來最好喝白開水。
孕婦可以喝的茶種
1、檸檬。檸檬富含維生素，可緩解孕婦早期妊娠嘔吐。同時還可以預防產後肥胖。
2、莉莉蕾。莉莉蕾有軟化宮頸的作用。經常喝莉蕾茶可以在生寶寶時減輕疼痛，達到順利生產的效果。
3、菊花茶。菊花茶具有消火防胎毒的作用。同時可避免風熱，清熱解毒，對胎兒無負面影響。
4、枸杞泡水。合理地喝枸杞水，可以美容養顏、和血潤燥，還可以改善氣血虛弱的情況，孕期合理服用，還可以緩解孕期便祕情況。
孕婦禁忌事項
1、不能飲用可樂類飲料，孕婦飲用大量汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血，同時冷飲中含有的咖啡鹼可以迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。
2、不能喝冷飲，冷飲可使腸胃出現血管痙攣、缺血、腹脹和消化不良，容易使胎兒不安。
3、不能喝濃茶。孕婦經常喝濃茶會影響胎兒骨骼的發育，妨礙鐵的吸收，導致妊娠期貧血。
4、不能喝生水。喝生水可能會引起腹瀉或傳染其他疾病。
