在夏季的時候，很多人因爲天氣炎熱的原因不想吃東西，一般的人少吃一次飯是沒什麼關係的，但是孕婦就不同了，孕婦在孕期的時候不能因爲沒有食慾就不吃飯了，因爲在孕期的時候不僅只是孕婦一個人需要營養，肚子裏面的孩子也需要營養。所以如果這時候孕婦沒有什麼食慾，可以選擇喝點湯，那麼孕婦應喝什麼湯最好？
孕婦應喝什麼湯最好
銀耳花生仁湯：將銀耳15克用溫水浸開，洗淨;花生仁100克、紅棗l0粒去核;蜜棗10粒洗淨。將適量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生爛熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好後下鹽調味即可。——清熱降火，滋補脾胃。
孕婦在孕期的時候喝枸杞茶的好處是什麼
1、補充營養
準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因爲枸杞中含有的營養成分是非常多的，像胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了，因爲除了剛纔說的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。
2、滋養身體
枸杞具有極高的營養價值和藥用價值，特別適用於像孕媽們這種體質虛弱的人羣食用，因爲它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮，爲自己的身體健康貢獻力量哦。
3、有益寶寶發育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦!枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。
由此可見，孕婦可以在夏季的時候喝一點銀耳花生仁湯，而且這種湯還有清熱祛火的功效，所以很適合孕婦在夏季的時候飲用，當然，在孕期的實惠孕媽媽也可以i吃一些枸杞，因爲枸杞可以幫助準媽媽補充營養，而且還有益於寶寶的發育。
