很多女性朋友一旦懷孕就會不在家休養，安心的等待生寶寶，所以在懷孕期間並沒有什麼事情可以做，就會整天研究吃什麼纔會更有營養，纔會對肚子裏的小寶寶好處更多，總是希望能夠攝取對寶寶身體好等營養物質來供寶寶吸收，孕婦喝什麼湯對胎兒好？
1、黃豆排骨湯
1.黃豆洗淨，黃豆用水浸泡半小時後撈出洗淨備用；
2.裝一鍋冷水放入薑片，放薑片可以去腥。大火燒開後放入排骨，稍微煮幾分鐘；
3.排骨洗淨切3－4釐米長的小塊，排骨飛水後撈出備用；
4.煮沸清水，放入排骨、薑片和泡好的黃豆，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，撒入蔥粒，下鹽調味即可食用。
此湯富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質有利於胎兒大腦，骨髓的發育。
2、奶湯鯽魚
1.鯽魚去腮去鱗去內臟洗淨，把鍋燒紅，放油下魚；
2.把魚兩面煎至金黃，加水大概6-8碗；
3.加豬腿肉和香菇,旺火煮佛，轉爲文火燉30-40分鐘，放鹽調味即可。
此湯含豐富蛋白質、脂肪、礦物質，對胎兒骨骼發育有較好的作用。
孕婦如何養生
1、科學膳食並補充葉酸
研究表明葉酸有助於胎兒中樞神經系統的發育，我國每年約有10萬名無腦兒出生，其發病率春季孕婦高於其他季節孕婦，葉酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期補充葉酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黃及科學配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高，孕婦還可以口服葉酸片0.4毫克，每日一次。
2、提倡戶外運動
冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏，爲了積極預防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當的日光浴有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象，另外提醒敏感體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應避免去人多擁擠之地，如出現過敏反應需及時就醫。
孕婦喝什麼湯對胎兒好？可選擇性還是比較多的，適合孕婦補營養的湯類種類還是挺煩多的，適合各種口味的孕婦做孕期補養，孕婦不養的時候，一定要注意營養的均衡攝取，不要老是照着一種食物使勁的吃，要經常換口味豐富營養才行，才能更有利於胎寶寶的身體發育。
