看手機、看電腦等電子屏幕時間變長後，會引起視力疲勞，出現慢性結膜炎的症狀。例如燥、癢等症狀。需要注意眼部休息，給雙氯芬酸鈉眼藥水，一天3-4次，或者玻璃酸鈉眼藥水，一天3-4次。如果滴用眼藥水5日後磨眼睛的症狀仍未好轉，請到醫院的眼科就診。
一、上眼瞼有磨眼睛的原因分析和治療
1、考慮是否有睫毛，是否有結膜結石。還需要進行淚液分泌試驗，排除是否患乾眼症。如果有倒睫毛毛，你需要拔掉倒睫毛。如果有結石，需要取出結膜結石。患乾眼症，必須按照醫生的指示進行系絲治療。
2、眼睛上眼瞼被稱爲眼瞼，眼瞼最常發生的是炎症感染引起的麥粒腫，與毛囊堵塞形成的噴霧腫，兩者合稱爲眼瞼板腺囊腫。麥粒腫是炎症，紅腫疼痛，治療以消炎爲主，局部塗消炎藥和藥膏，注意休息，多睡覺。形成明顯的膿時，可以考慮切開膿。噴霧腫是毛囊堵塞，治療以熱敷爲主。長期不消退，可考慮門診手術切除。
二、上眼瞼有磨眼睛的日常護理
1、建議日常不要吃生冷辛辣油膩等刺激性食物，多喝熱水，不要着火，適當喝清肝明目的菊花茶等。
2、保持充足的睡眠，睡覺前不要喝太多水，晚間睡覺枕頭不要過低，可以用熱毛巾熱敷促進血液循環，幫助消腫，如果同時伴有瘙癢的症狀，可能是接觸了一些過敏的物質引起，有過敏性結膜炎的症狀，可以選擇抗過敏的眼藥水，酮替芬滴眼液。
