腎結石主要發生在腎杯、腎盂、腎盂和輸尿管的連接部位。腎結石是比較常見的腎病，目前我國腎結石患者已超過800萬人，其中男性屬於好發人羣。說到腎結石，很多人認爲平時不喜歡喝水。當然，不喝水會導致腎結石的出現，這些因素也容易導致腎結石。
哪些因素容易引起腎結石？
1、經常停止尿的人比普通人更容易患腎結石。膀胱有一定的儲藏尿液的能力，但是如果不停止尿液的話，容易給膀胱的粘膜帶來一定的刺激和損傷。另外，長期滯留在膀胱內的尿液反流回腎臟，出現腎炎和腎結石等症狀。
2、飲食不當
多數情況下，多數疾病是由飲食不當引起的，所謂疾病從口入。有些人在日常飲食中攝入過多的草酸食物，容易使草酸和鈣在人體內沉澱和堆積，形成腎結石。因此，在日常飲食中，要注意不要吃太多含草酸的食物，儘量多樣化，以清淡易消化的食物爲主。
爲什麼不喝水容易得腎結石？
腎可以說是人體泌尿系統最重要的器官之一，每天喝的水分大部分都需要經過腎臟的分解，然後形成尿液排出體外。如果一個人長時間不喜歡喝水，尿液容易變黃變稠，容易分析結晶，沉積在腎臟部位，長時間會形成腎結石。
如果飲水過少，體內的毒素和垃圾不能及時排出體外，也會堆積在腎臟部位，引起腎結石和其他腎病。所以，想要預防腎結石的出現，要注意多喝水，不僅可以有效減輕腎臟的負擔，還可以有效提高身體的代謝能力。
腎對人體來說是一個非常重要的器官，畢竟進入人體的食物等都需要經過腎臟的代謝。腎臟病變代謝和分解功能下降會影響人體健康。人體出現腎結石後，要注意適當的飲食烹飪，還要養成喜歡喝水和喝水的好習慣。
由於身體缺水嚴重，不能立即清洗體內的鈣化合物，影響腎結石的排出。同時也可以進行適當的體育鍛煉，來促進人體的新陳代謝，幫助腎臟快速的排出毒素和垃圾，有效預防腎結石的出現。
