生活中很多人都有過這樣的經驗，到了寒冷的冬天皮膚會產生瘙癢感，很多人受到這種情況的影響夜間睡眠質量下降，皮膚瘙癢後全身不舒服，如果有這樣明顯的變化，就要重視，合理改善到了冬季皮膚總是瘙癢具體的原因是什麼呢？
1、皮膚過於乾燥，很多人到了冬天皮膚總是發癢，這種情況的發生與多方面的因素有關。如果你總是感覺小腿和背部瘙癢很明顯，可能是因爲皮膚太乾燥，寒冷的冬天氣溫開始下降。如果你不注意皮膚護理，同時做好補水和保暖工作。
皮膚受到寒冷刺激後抵抗力變弱，皮膚表面的角質層受到損傷，皮膚抵抗力容易下降，抵抗寒冷的能力下降，受寒冷和乾燥的影響容易產生瘙癢感，是很多人到了冬天皮膚容易發癢的原因。皮膚過於乾燥時，要注意皮膚保溼，適當使用護膚品，防止皮膚乾燥感明顯發癢。
2、洗澡水溫度過高
很多人到了冬天小腿和背部的皮膚總是發癢，這種情況的發生可能與洗澡有關，特別是到了冬天洗澡時不注意水溫的合理控制的人越來越明顯。雖然冬季氣溫降低，洗澡時水溫應該提高一些，但是不建議用溫度太高的熱水來洗澡。
很多人不注意這個問題，用過高溫的水洗澡，可能會給皮膚帶來明顯的刺激，洗澡後全身變紅，受熱水的影響皮膚表面的角質層也會受到損傷，皮膚表面的油脂過度去除，皮膚也會變得乾燥，乾燥的影響皮膚變得癢如果是這樣的原因，平時洗澡時應該掌握正確的方法，控制水溫。
3、過度清潔皮膚
很多人到了冬天皮膚總是瘙癢，與洗澡方法不正確有關。很多人在洗澡時過度摩擦自己的皮膚，用刺激性大的沐浴露和肥皂洗身體，有可能損傷皮膚。
如果過度去除皮膚，表面的保護層會被破壞，加上皮膚護理產品的鹼性物質的刺激，皮膚會變得非常乾燥，皮膚會脫皮或破裂。因此，冬天時要注意保護皮膚，洗澡時適當清洗皮膚，不要過度摩擦或長時間使用這些沐浴露，以免損傷皮膚。
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