腦細胞缺乏內源氧會導致腦缺氧,人體長期腦缺氧會對身體造成不可逆轉的損害,最嚴重的情況甚至腦死亡。氧氣是人體代謝活動的重要物質,是生命運動的第一需要,氧氣就像食物和水一樣,是維持生命運動不可替代的物質。
大腦缺氧的症狀和原因
1、人體沒有劇烈運動,沒有消耗體力,但身心疲勞,心力疲勞,情緒變動大,困得睡不着覺的現象很可能是大腦缺氧。
2、人體的呼吸能力和胸腔體積有一定關係,當人體做擴胸運動時,胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張,而當雙臂前伸,胸腔被擠壓時,則不利於肺部的舒張。長期伏案的人胸腔長期處於擠壓狀態,導致通氣量不足,這也是腦缺氧的原因之一。
3、因事業或家庭不順,長期處於大幅度的情緒變動,承受精神上的壓力,對人的身體有嚴重的打擊,人會變得易疲勞,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑鬱等,這種情況也有可能造成大腦缺氧。
大腦缺氧注意事項
1、養成早睡早起的好習慣,適度鍛鍊,一定要吃早餐,主食以清淡爲主,忌辛辣油膩。
2、保持良好心情,樂觀積極向上,保持心情舒暢。