我們的腸胃每天都忙於消化各種食物，所以平時稍不注意就容易出現異常情況。肚子總是咕咕叫，腹瀉是其中常見的情況，也是任何年齡都會發生的現象。那麼，肚子總是咕咕叫，腹瀉，怎麼辦？
肚子總是咕咕叫，腹瀉，怎麼辦？
一般來說，肚子總是咕咕叫、腹瀉，與平時飲食習慣不好、消化不良、胃腸功能紊亂有關。出現這種情況時，首先要調整飲食結構，平時應該多吃麪條、麪包、米粥、蔬菜湯等清淡消化的食物。其次，症狀非常嚴重的患者可以多吃山藥、石榴、蘋果、香蕉、胡蘿蔔等、石榴、蘋果、香蕉、胡蘿蔔等。在此期間，不要吃不易消化的食物、油膩的食物、冷的食物，不要抽菸喝酒。不那樣的話症狀會變得更加嚴重。同時，多喝水對於肚子總是咕咕叫、腹瀉的患者來說，也是非常簡單有效的應對方法。喝水不僅能幫助患者調整脾胃功能，還能補充身體失去的水分，防止電解質紊亂。但是，平時要注意多次喝熱水，使身體更好地吸收利用。除此之外，益生菌也是一種具有調節脾胃功能的藥物。益生菌本身是人類腸道中生存的益生菌，腹瀉和便祕等現象多存在腸道中的菌羣失調。因此，腹瀉時服用益生菌可以起到止瀉的效果，便祕時服用益生菌可以起到通便的效果。肚子總是咕咕叫，腹瀉的患者也可以用這種藥輔助治療。但是，無論是飯前還是飯後吃這種藥，都應該和抗生素相隔1小時。否則，抗生素會影響其作用。當然，最好在醫生的指導下使用，不要隨便用藥。
除了可以服用益生菌外，經常出現腹咕咕叫、腹瀉等症狀的患者，中醫認證指導後可以服用調理脾胃功能的中成藥。但是，重要的是在平時的生活中採取飲食護理措施，可以更好地防止這些不良症狀的反覆發作。
