白領每天白天忙於工作，晚上的業餘時間只能用各種方法放鬆自己的身心。異常的休息時間，加上異常的飲食習慣，每天長時間坐在電腦上，會引起很多身體疾病，胃病是其中常見的疾病。
胃痛可以吃柔軟易消化的飯。例如，熟米粥很好。被胃痛問題困擾的朋友們可以嘗試一下食療方法，喝姜棗桂圓湯有助於胃的健康。做姜棗桂圓湯不麻煩，大家賣點乾薑，把它切成薄薑片。購買棗和桂圓適量，加入少許糖和清水500毫升，一起煎約15分鐘，每天早晚服用即可。經常胃痛的人連續吃一段時間的姜棗桂圓湯，有調節胃溫暖的效果，適合緩解慢性胃炎和胃神經官能症等疾病。
得了胃病後，可以試着吃辣的溫胃醬。這種食物也是適合胃病患者吃的佐餐。辣溫胃醬的製作方法並不難。首先，準備適量的魚蠶豆醬、陳醋、糖，買青椒、生薑、大蒜，大蒜需要事先切。首先，在炒鍋中加入少量花生油，加入青椒、青椒、生薑和大蒜，在鍋中加入香味。然後，加入醬、醋、糖等調味料，炒幾次就可以放在盤子裏吃。平時，我們可以吃辣的溫胃醬，起到緩解胃痛的作用，適合患胃潰瘍和慢性胃炎的人。
胃痛吃羊芪糯棗溫胃粥也起到很好的作用，羊芪糯棗溫胃粥適合胃痛的人吃，這道菜是羊肉、棗、黃芪一起燉的。烹飪方法簡單，但營養豐富。羊芪糯棗溫胃粥可以補充脾胃，經常服用這種養生粥可以補充陽光和胃，一般適合患胃潰瘍、胃神經官能症、慢性胃炎的人。胃病患者發病時，也有可能伴有寒冷的症狀，這種患者也適合吃羊芪糯棗溫胃粥。
患胃病需要進行必要的醫療診療，但僅靠藥物治療也不能完全治癒胃病。在藥物治療的基礎上，我們還需要適當多吃有助於胃部康復的食物。除此之外，大家平時也要多留意心態和情緒方面的控制，不要輕易生氣生氣。
