打臭嗝是由胃火上逆、胃中寒、脾腎陽虛、胃陰不足等引起的，誘發因素可能是消化不良、情緒緊張等。打嗝不僅會影響自己的不適，還會影響個人形象，尤其是在公共場合。若打臭嗝，應採取一定的解決辦法快速緩解症狀。
快速緩解打嗝的方法
1、飲用水快速治療打嗝，慢慢喝小口冷水，冷水刺激胃收縮，排出胃內多餘的空氣，停止打嗝。
2、通過深呼吸迅速解決臭嗝。
3、用紙袋套住嘴巴呼吸，可以增加血液中的二氧化碳濃度，鎮靜神經，緩解打嗝，建議反覆呼吸10次。
4、嚼檸檬或喝醋。檸檬的酸味刺激迷路神經和食道粘膜，放鬆橫膈肌。
5、將膝蓋拉向胸部，身體前傾，擠壓胸部，短暫打破肌肉收縮週期，停止打嗝。
6、暫時停止呼吸，使隔膜平整伸長，放鬆、伸長隔膜，停止痙攣。
7、長期無法緩解時，可服用緩解痙攣的藥物或抗酸藥物，促進胃腸蠕動的藥物。
時不時打臭嗝，有噁心反胃、嘎嘎的症狀，建議不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩不消化的食物。飲食清淡，多吃蔬菜水果，注意多喝水。保持良好的心情，飯後一段時間可以散步或適當運動。
