兩胸之間有肋軟骨，肋軟骨是連接肋和胸骨的軟骨，疼痛大部分是肋軟骨炎引起的。形成原因是局部血液流動差，特別是冷後血液供給差，是無菌炎症。肋骨炎經常發生在中年婦女或青年婦女身上，症狀經常出現在肋骨旁邊局部的疼痛和不適，按壓會有比較大的疼痛。從中醫的角度來看，氣滯血瘀，血隨氣流，氣不行血就會堵塞，其中形成壓力，疼痛來自這種壓力，最基本的方法是抑鬱，按摩疼痛的部分明顯緩解抑鬱，血氣流通。
如何預防肋軟骨炎
1、本病的發生可能與上呼吸道感染有關。因此，預防首先要避免上感。經常打開窗戶通風，使室內空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動，提高自己的抵抗力。必要時注射流感疫苗。
2、日常注意保暖，防止受寒。身體出汗的時候馬上脫衣服，以免感冒。衣服又軟又幹。避免潮溼。注意勞動和休息的結合，不要太累。
3、勞動操作時，提高防護意識，搬運重物的姿勢必須正確，不要用力過猛，注意胸肋軟骨、韌帶的損傷。
4、多吃蔬菜、水果，多吃牛奶、雞蛋、魚等增強免疫作用的食物。
5.避免吃辣椒等辛辣刺激的食物和含有大量動物脂肪的食物，戒菸(吸菸是嚴重併發症的重要因素)不喝烈性酒。
