頸椎病的發病年齡有明顯下降的傾向，現代社會越來越多的年輕人受到頸椎病的干擾，特別是長期在電腦前工作的白領和沉迷於手機遊戲的人，容易受到頸椎病的侵害。頸椎病有哪些類型和危害？頸椎病該如何自我治療？
頸椎病常見的幾種類型
1、型頸椎病:發病原因:頸部肌肉、韌帶急慢損傷、椎間盤退化變形、椎體不穩定、小關節偏移、寒冷、感冒、疲勞、睡眠姿勢不正確等因素，頸部肌肉、韌帶壓迫
2、根型頸椎病:發病原因:椎間盤變化、突出、骨質增殖或骨贅，椎管內或椎間孔內頸神經根受到刺激和壓迫。
3、髓型頸椎病:發病原因:頸椎間盤突出症、韌帶肥厚骨化等因素引起頸椎管狹窄、脊髓壓力和缺血，引起脊髓傳導功能障礙。
4、感性頸椎病:發病原因:椎間盤退變和節段性不穩定因素，刺激頸椎周圍交感神經末梢，引起交感神經障礙。
5、動脈型頸椎病:發病原因:頸椎病節段性不穩定和椎間隙狹窄時，引起椎動脈壓迫，椎體邊緣骨贅直接壓迫椎動脈或刺激椎動脈周圍交感神經纖維，引起椎動脈痙攣，引起椎基動脈供血不足。
患有頸椎病的六大危害
1、中風患者
據不完全統計，中風患者中90%以上有頸椎病，可怕的是很多人不注意，中風後才發現頸椎病引起腦神經壓迫而中風。
2、猝死
如果是椎動脈壓迫引起的，很多不重視頸椎健康的患者被誤診爲神經性偏頭痛，長期無法正確治療的患者會引起腦淤血。
3、癱瘓
很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足，不重視，不能及時治療，頸椎病變容易引起脊髓、神經等刺激和壓迫，單側或雙側上肢癱瘓或大小失禁。
4、常見耳鳴、耳聾
多數頸椎病患者脊椎受壓，頸椎交感神經末梢受損，供血不足，最終導致常見耳鳴、耳聾的嚴重後果。
5、頑固失眠、神經衰弱；
臨牀觀察後患頑固失眠，神經衰弱患者的70%以上有頸椎病，但很多醫生在前期治療中都不清楚。盲目治療失眠，延遲治療的最佳時期，最後引起嚴重抑鬱症和精神異常。
6、腦血栓
大部分頸椎病患者不重視頸椎病，發展到椎間盤變形、血管變異、病變、血脈堵塞、供血不足、引起心腦血管疾病。
四種方法遠離頸椎病
1、糾正不恰當的睡姿
調整合理的睡姿，選擇合適的枕頭高低，也能有效預防頸椎病的發生。
2、防止頸部受風寒
積極治療頸部外傷、感染、結核、淋巴結炎、椎間盤炎等疾病是防止頸椎病的必要條件。風寒會引起肌肉痙攣、僵硬，引起枕頭、頸椎小關節紊亂、肌肉纖維織炎。
3、加強鍛鍊，增強體質
預防頸椎病可以通過太極拳、廣播操作等進行全身鍛鍊，也可以通過頸部功能鍛鍊，增強局部肌肉力量，減輕頸椎關節的症狀。
4、正規手法按摩
人一旦得了頸椎病，就會考慮按摩。但是在按摩過程中，頸部按摩要十分注意，頸部是人體的重要部位，有很多神經和血管通向大腦。按摩頸部時手法過重，最直接的是肌肉損傷，引起骨折、浮腫，硬化斑塊容易脫落，隨着血液進入顱內，堵塞顱內血管，供血不足引起中風。
