人們的骨的骨骼，人們的時間變化，人們的年齡越大，骨頭的傷害就越嚴重。另外，爲了不傷害骨頭，爲了不影響人們的身體器官，必須注意不要長時間做體力工作。那麼，爲什麼會引起頸椎病呢？
爲什麼會出現頸椎病？
一、人隨着年齡的增長，人體各器官的磨損也越來越多，頸椎也發生了各種退化，椎間盤的退化是頸椎病發生、發展中最基本和最重要的。此外，小關節和各種韌帶的退化也有重要的作用。
二、退行性變化:隨着年齡的增長引起的頸椎間盤退行性變化和由此引起的頸椎和頸椎其他部化是頸椎病的主要原因。
三、寒溼:特別是在推間盤變化的基礎上，頸椎病的原因是受寒溼因素的影響，局部肌肉的張力增加，肌肉痙攣，對椎間盤的壓力增加，纖維環的損傷增加。
四、外傷:在頸椎退變、穩定的基礎上，頭頸外傷容易誘發頸椎病的發生和復發。患者在輕微外傷後突然發病，症狀嚴重，合併骨折、脫位者給治療帶來困難。
日常預防頸椎病的常見措施如下:
骨病專家表示，頸椎病是生活中常見的骨病，早期頸椎病症狀不明顯，對身體也不會造成很大危害，因此忽視頸椎病的預防，專家表示嚴重的頸椎病對患者的健康有害
1、預防頸椎病，患者睡覺時枕頭的高低也會影響頸椎。枕頭最好是個人的生理位置，一般枕頭厚度適中，不要太高，寬度要達到肩膀，承擔頸椎，能夠充分休息的理想枕頭應該符合頸椎的生理曲度要求，中間低，兩端高的形狀。
2、預防頸椎病，少坐多動。目前，人們的生活往往缺乏運動。爲了預防頸椎病，人們必須每天抽出一定的時間鍛鍊。特別注意加強頸肩肌肉的鍛鍊，可以做頭和雙上肢的前屈、後伸、旋轉運動，緩解疲勞，提高肌肉，提高韌性。
3、隨着天氣變涼，爲了預防頸椎病，患者必須注意頸部的保溫措施。頸部冷卻和反覆枕頭會引起頸部肌肉痙攣是頸椎病的常見原因，白天在脖子上戴圍巾，晚上也可以用熱水袋在脖子外面塗抹。女性們注意不要穿太低領的衣服。
