神經根型頸椎病引起的各種臨牀症狀的機制有三個:一個是各種致壓物直接壓迫脊神經根、牽引、局部繼發反應性浮腫等，其次是根性症狀爲根性症狀，二個是根袖硬膜囊壁的竇椎神經末梢支出表現頸部症狀，三個是根據前兩者引起頸椎內外平衡失調，導致椎節局部韌帶、肌肉、關節囊等組織受到牽連，發生症狀(例如椎局部和相互依賴的頸長肌、前角肌、胸鎖乳突肌等神經根型頸椎病的護理應該從什麼方面開始？
合適的枕頭:柔軟、通氣、高度適中(一般爲5~10cm)。糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。低頭屈頸工作一段時間後，適當向相反方向旋轉頭頸。預防神經根型頸椎病要堅持每天做頸部保健操。
預防護理:芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿子、芝麻、蓮子、海蔘。
疾病預防
1。樹立正確心態，掌握科學手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2。加強頸肩肌肉的鍛鍊，工作空閒時，做頭和雙上肢前屈、後伸、旋轉運動，緩解疲勞，提高肌肉發達、韌性，有利於頸脊柱的穩定性，提高頸肩適應頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時正面注意。要保持脊柱的正直。
4。注意保暖脖子和肩膀，避免物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5。儘快徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止頸椎病發展。
6。工作或走路時避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免摔倒。
