扁平足給很多人造成了困擾，不僅影響了美觀，而且給生活造成了很大壓力。很多朋友都會問，扁平足能不能矯正？有沒有治療辦法？扁平足的矯正根據不同情況，矯正方法也不同。通常適用的方法主要有幾下幾個，希望可以幫助大家。
1、身體立直，兩腳開立，雙腳腳趾抓地。足背拱起，並稍停。
2、身體立直，雙手扶牆，做連續提踵10-20次，呼吸均勻。
3、身體立直，兩腳站立足外翻，以腳掌外緣着地，並稍停。
4、身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步10-20次。
5、屈體坐地，兩腳依次擡起向上做勾腳趾、繃足背的練習10-20次。
6、夏天赤腳，用腳前掌走路，平時應穿有後跟的鞋。
大家可以按照上面的方法來矯正扁平足。除此之外，要多加強鍛鍊，如腳趾行走、屈腳趾運動等，每天晚上泡腳20分鐘，少站立，減少足部的負重壓力，避免激烈運動，保護自己的足部避免受到外部損傷。
