乳腺增生是女性常見的乳房疾病，如果乳腺增生不及時的進行治療，就有可能導致發生乳腺癌的情況，乳腺癌是嚴重威脅女性健康的殺手之一，所以女性在平時一定要定期的進行乳房的檢查，也要對乳房進行保養。那麼，乳腺增生如何食物調理？
如果女性有乳腺增生，在日常生活中的飲食調理是非常重要的，乳素乳腺增生的女性不要過多的進食，而且還要避免食用刺激性的食物，這樣就會影響體內的激素改變，應該多吃一些容易消化，而且清淡的食物，在平時也要多吃一些含纖維的蔬菜和維生素高的水果，對於乳腺增生的女性會更有好處。
一定要注意不能暴飲暴食，要養成少食多餐的習慣，而且儘量少吃油膩或者是油炸的食物，因爲這些食物含有高膽固醇是不容易消化的，容易發生便祕的現象。
乳腺增生的女性會出現心悸、胸悶以及消化功能不良的現象，甚至有很多的女性會出現多汗、失眠的症狀，所以女性在出現乳腺增生時，一定要及時的進行治療，避免病情嚴重，給女性的身心帶來嚴重的影響。
