發燒一般是因爲生病後身體中的免疫力與病毒對抗表現出的正常反應，高燒一般是指體溫在39度至41度之間的這種情況。一旦出現高燒不退，應立即就醫治療，同時可以有就醫之前用一些物理降溫方式緩解病情加重。那麼發燒怎樣降體溫呢？
首先是物理降溫，可以用溫水擦拭身體，將毛巾在溫水當中浸溼，不要擰太乾，然後擦拭患者的頸部、腋窩、大腿根部等部位，每一次擦大概10分鐘左右，然後過一會兒再去擦拭。還可以用冷水袋做枕頭給患者枕，也就是通常所說的冰枕，能夠將一部分的熱量帶走。
如果家裏有發燒的患者，一定要注意多開窗通過，給患者穿的衣服要儘量寬大透氣一些，不要用棉被把患者裹起來，夏天的話室內可以開空調，將溫度控制在27度左右即可，但也應該注意讓空氣對流。還要注意一定要多喝水，適當吃一些流質的食物，讓身體有足夠的能量和水分。
物理降溫如果無法完全控制病情，那麼就需要考慮藥物退燒，一般是體溫超過38度5的病人才需要用藥，現在常用的退燒藥物非常的多，可以按照醫生的建議，根據病人的年齡、公斤體重情況選擇性的來服用。一般來說在進行退燒的時候，主要還是應該選擇適合的方法，如果體溫升的過高，那麼還是應儘早就診爲好。
