乳腺癌是女性的特別高發的一種疾病，其實有很多女性是可以完全避免患上乳腺癌的，只是在平時生活中沒有過於在意這方面的事項，可見，預防是非常重要的。所以，現在我們就一起來看看日常如何預防乳腺癌？
女性預防乳腺癌要從全方位做起，首先要預防肥胖，因爲身體肥胖可能會導致體內的激素髮生改變，從而引起乳腺癌。同時也需要做一些飲食調理改善，建議平時多吃含激素的食物，這些食物能起到一定的預防作用，而且還能改善激素水平失調現象，後期也需要加強身體鍛鍊，增強體質。
平時洗澡可以在乳房上塗一些潤滑油或者用沐浴露，然後用手按摩，這樣能起到活血化瘀的作用。不能穿太緊的內衣，這樣會導致局部壓迫，影響到血液循環，得乳腺病的機率是非常高的。特別是在上了年紀之後一定要做好乳腺的保養。
堅持規律自查是非常重要的，可定期到醫院做健康檢查。另外可以服用指定的保健品或藥物，有明顯增強了抗腫瘤的效果。通過對生成腫瘤血管的抑制，提提高免疫力和抗病能力，起到預防的作用。
