低血糖是一種很多人都曾經出現過的，特別是在夏天天熱，蹲下起來的時候會有眼前發黑，而運動量大後吃的少，不吃主食也容易發生低血糖。日常生活中有一些不良的習慣，比如用餐不當、服藥不合適，運動過量、治療不及時等都可能會引發低血糖。
運動量大不吃主食會得低血糖嗎?是有一定誘發因素的，特別是在天熱的情況下低血糖的發生率會更高，日常一些不良的習慣也是誘發低血糖的原因，特別是用餐不當、服藥不合適，運動過量、治療不及時等都可能會增加低血糖的發生率，因此還需要提高警惕。
第一是運動過量大。此時身體的肌肉是需要利用過多的葡萄糖來滿足需求的，而體內葡萄糖含量不足，那麼就可能會引發低血糖，所以建議大家一定要提高警惕，注意根據自身的實際情況來選擇合適的運動量。
第二是用餐不合理。一些人平時吃的比較少，特別是主食攝入得少，會阻礙身體的吸收合成，長時間過量控制飲食，會造成小腸吸收不良，容易出現腹瀉，進而低血糖就可能會發生。很多人在進食少，特別是不吃主食，再加上運動量稍微大一點，低血糖更容易出現。
第三是服藥不合理。這主要是針對的患有糖尿病的病人，患病期間用藥不合理，不規範，喜歡自行調整用藥，增加劑量，容易用藥過度，從而引發低血糖，另外還有一些非降糖類的藥物，聯合應用也可能會誘發繼發性低血糖症。
第四是治療不得當。有的患上了2型糖尿病的病人在患病期間，容易出現胰島素分泌高峯延遲，餐後容易發生高胰島素血癥，此時低血糖就容易誘發。
運動量大不吃主食可能會讓人患上低血糖，另外還有一些其他的原因，對於不同的人來講，身體的狀況不一樣，因此在進食、運動等方面都並不一樣，所以還需要結合自己的情況合理安排，減少低血糖發生。對於有糖尿病的病人日常治療也一定要規律，並認真遵照醫生的指導保證合理、科學用藥。
