低血糖的時候很容易眩暈，給我們的生活帶來很大的苦惱。低血糖並不是沒有辦法來預防，只要辦法得當，就能很好的控制。但是預防低血糖的辦法是很多朋友都不知道的下面小編就來爲大家盤點下4個好的辦法吧。
第一:不要空腹運動
想要防止低血糖的話，一定不要空腹做運動，在運動之前一定要吃點東西，吃點東西就能夠很好的避免低血糖現象發生。因爲運動過程中消耗很大，很容易讓低血糖的現象發生。
第二:準時進餐
特別是平時吃飯的時候，一定要按時吃飯，只有按時吃飯，才能維持良好的身體素質，才能保持好的體力，不會出現低血糖之類的現象。在吃飯的時候要及時，也要定量。
第三:外出帶乾糧
外出的時候一定帶些乾糧，也如果在家裏面出現低血糖的話可能還好，但如果是在外面出現低血糖，那是很危險的。所以外出帶乾糧就可以很好的避免低血糖的。
第四:及時就醫
如果你嘗試了很多的辦法都沒能解決低血糖的現象的話，那建議我們大家及時的去醫院就醫。醫生有很多種辦法讓你痊癒的，低血糖的時候不要不在意，嚴重的時候及時就醫是不會錯誤的。
