口臭給人們的生活帶來了極大地困擾，不但對養生健康有影響，而且還影響人緣。特別是男人，每天在外爲生活奔波，過多應酬，與人社交，如果得了口臭，不但影響工作，恐怕還會被心儀的女孩嫌棄和拒絕。那爲什麼會口臭呢?我們要先了解原因才能對症下藥，一起來找原因吧!……
口臭的原因
口腔腐朽型口臭
有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔內有大量的致病細菌在繁殖，分解產生腐敗物。散發出了二氧化硫或硫化氫，或其他的腐敗味，所以口氣酸臭。
食源性口臭
一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨“，食後也有鹹腥臭。
氣源性口臭
最典型的是吸菸。生活中每一個吸菸的男人都會有口臭。
病源性口臭
如肺膿瘍、尿毒症等許多重病，還有牙周炎等口腔疾病、鼻炎、重度消化不良等，都會使人有不同程度的口臭。
學會這四招清新口氣
多吃蔬果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
使用口氣清新劑
早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
注意刷牙
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
