一個人有良好的口氣是十分重要的。由於一些原因會導致部分人出現口臭的現象。然而卻使這些人不僅在生意上面有很大的影響，也會讓更多人十分厭倦，更不想與他親近。因此，這部分人就想改變一下這個狀態，想要知道口氣很重很臭怎麼辦？
出現空氣很重並且很臭有很多原因，有可能是因爲胃腸道不適而引起，大家可以去醫院做出相關的正確檢查後，做出詳細的判斷對症治療。如果是因爲腸道引起的口氣重，要在飲食方面多注意。選擇含有營養，並且容易消化的比較軟的食物爲主，比如，面類，粥類等，更要多吃維生素多的食品，養生良好的飲食規律。
在平時吃飯的時候要細嚼慢嚥。因爲在整個消化系統當中，口腔有着很重要的作用。牙齒的咀嚼與唾液中的酶有着非常重要的作用，能夠減輕胃腸部位的負擔，避免引起消化不良。也要多吃口香糖，時用口氣的清洗劑，能夠緩解口臭。
在整個消化系統中，口腔佔了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，避免消化不良。
