首先，鼻炎容易引起鼻塞，增加鼻內分泌物，影響身體質量。總之，鼻炎對我們的健康危害很大。我們來看看如何預防鼻炎。
鼻炎和感冒的四個區別
打噴嚏次數
打噴嚏、流鼻涕等鼻部症狀往往是持續的，會持續幾天。隨着感冒病情的控制，症狀逐漸減輕，最終緩解。過敏性鼻炎的發作是陣發性的，一天可能只發作一次或幾次，早上或氣味刺激後更明顯，發作後像普通人一樣。此外，過敏性鼻炎經常打噴嚏和流鼻涕，但感冒時打噴嚏少，鼻癢不明顯，鼻塞明顯且持續，鼻分泌物可從清鼻涕或粘性轉爲膿性。
周圍人是否也得病
流感具有很強的傳染性，，如家庭、學校、工作環境等。過敏性鼻炎不傳染，但可以遺傳。因此，如果有血緣關係的親屬有過敏性疾病，包括過敏性鼻炎、哮喘、皮膚過敏、藥物過敏等過敏史，更容易發作。
病期長短
感冒病程短，通常1~過敏性鼻炎病程較長，常年反覆發作。
是否發熱
過敏性鼻炎的症狀集中在鼻子上，如鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。除上述症狀外，普通感冒還會表現爲咽乾、咽痛、咳嗽、發燒等。流感的發燒、肌肉痠痛、四肢無力等全身症狀更爲明顯。因此，如果發燒明顯，基本上不會是過敏性鼻炎。
警惕5種常見原因
鼻粘膜易感性
易感性的產生源於抗原物質的頻繁刺激，但其易感性取決於鼻粘膜組織中肥大細胞和嗜鹼性粒細胞的數量以及釋放化學介質的能力。已證實，上述變應性鼻炎患者鼻粘膜中的細胞數量不僅高於正常人，而且具有較強的化學介質釋放能力。
病毒感染
病毒感染是其主要原因，或在病毒感染的基礎上繼發性細菌感染。已知有100多種病毒可引起這種疾病，最常見的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒、粘液和副粘液病毒。病毒傳播主要通過呼吸道吸入，然後通過污染體或食物進入身體。
抗原物質
刺激機體的產生IgE抗體的抗原物質稱爲變應原。這種變應原物質再次進入鼻粘膜，與相應的抗原物質相對應IgE結合引起變態反應。引起這種疾病的變應原本分爲吸入性和食物性兩類。
吸入性變應原
花粉：並非所有的植物花粉都能引起疾病。只有花粉量大、植被面積廣、變應原性強、藉助風傳播的花粉才最有可能成爲變應原。由於植被品種的不同，不同地區的變應原花粉也不同。
真菌：廣泛分佈於自然界，主要存在於土壤和腐敗的有機物中。它的菌絲和孢子都具有變應原性，但孢子較強。
如何預防鼻炎？
1、鼻腔衛生
要預防鼻炎，首先要注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
2、杜絕挖鼻
你知道嗎？30%的鼻炎患者是由挖鼻引起的。如果你想預防慢性鼻炎，你必須改掉挖鼻的習慣。
三、預防中草藥
預防鼻炎最有效的方法是鍛鍊。鍛鍊通常選擇晨跑，游泳也是一個不錯的選擇。堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，避免鼻炎。
4、鍛鍊身體
感冒期間，可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等中藥，減少發病機會。冬季寒冷季節或感冒期間，外出時必須戴口罩，避免公開聚會，儘量少去公共場所，隔離患者。對於污染的室內，白醋可以燻蒸空氣進行消毒。
