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經常參加體育鍛煉對關節炎有什麼好處 風溼性關節炎應該如何護理

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風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症,主要是急性發熱和關節疼痛,可反覆發作,累及心臟,臨牀關節和肌肉遊走性酸、重、疼痛,是風溼熱的主要表現之一。讓我們來看看風溼性關節炎在平時應該注意什麼,我希望你能仔細閱讀……

飲食有節、起居有常

經常參加體育鍛煉對關節炎有什麼好處 風溼性關節炎應該如何護理

勞逸結合是加強保健的主要措施。臨牀上,雖然一些類風溼性關節炎患者的病情基本得到控制,處於疾病恢復期,但由於疲勞,往往會加重或復發。因此,勞逸結合,和休息要適度。

防寒、淋雨、受潮

關節要保暖,不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。夏天很熱,不要貪涼暴露,喝冷飲等。秋天氣候乾燥,但秋風涼爽,天氣涼爽,防止風寒侵襲。冬天寒風刺骨,保暖最重要。

經常參加體育鍛煉

如保健體操、氣功練習、太極拳、廣播體操、散步等,都很好。堅持體育鍛煉的人身體強壯,抗病能力強,很少生病。他們抵禦風、寒、溼、邪的能力遠強於沒有體育鍛煉的人。

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