如果在體育鍛煉或者比賽中發生了腦震盪，應該馬上告訴教練或者醫務人員並且馬上就診，如果伴有脊椎受傷的情況，應該避免身體移動，那麼腦震盪該怎麼治療呢？
1、任何的腦震盪情況都需要去到醫院就診，不能延誤了病情。如果醫生是懷疑病人出現 有腦震盪的情況，會問到病人有關的一些問題，通過病人對這些問題的回答，來檢查出病人是否能夠很好的集中自己的注意力，病人是否具有學習和記憶的基本能力。
2、這個時候醫生也會嘗試着檢查病人解決問題的速度怎麼樣，比如會向病人展示一些物體，然後很快的藏起來，讓病人回憶之前所觀察到的物體，並且會檢查病人的肌肉力量，反射，和個體感覺，還有病人的協調能力。
3、去到醫院就診之後，病情嚴重的腦震盪病人是需要留院觀察，做進一步的治療，而病情比較輕的病人可以選擇回家好好休養，好的休息是大腦從腦震盪中快速恢復的最好方式。
腦震盪發生的原因一般病人懷疑自己是否有腦震盪的情況，去到醫院醫生會讓病人進行影像學檢測，比如做ct掃描，這樣可以確診是否存在腦挫傷或者腦出血的情況，那麼腦震盪發生的原因有哪些呢？
1、當病人的頭部或者身體，受到了非常強烈的碰撞，就會引起腦組織撞擊顱骨頭，從而就會導致腦震盪的發生。因爲腦組織本身是一個非常柔軟的器官，周圍還包圍着腦脊液，也收到了顱骨的好的保護，所以在正常的情況下，是可以很好的防止腦組織碰撞到顱骨頭的，有比較好的緩衝的作用，但如果受到了嚴重的撞擊，就很可能會導致腦組織撞到顱骨引起腦損傷。
2、一些常見的導致腦震盪的原因包括：打架，摔跤，參加運動比賽受傷，發生交通事故，有一些比較激烈的體育運動也會導致引發腦震盪的可能性，比如足球，打拳擊，橄欖球，滑雪滑冰，打曲棍球等等。
腦震盪有什麼症狀腦子震盪其實就是一種比較嚴重的創傷性的腦損傷，由於自身的頭部或者身體 收到了比較強烈的撞擊，或者其他方面的損傷，從而導致了腦組織受到震盪，那麼腦震盪 有什麼症狀呢？
1、腦震盪的病人，有可能會短暫的失去意識，時間可能是幾秒鐘或幾分鐘，腦震盪的到嚴重程度不一樣，可能會持續幾個小時或幾天甚至更嚴重的會持續幾個月。
2、腦震盪的病人都會出現思考和記憶性的障礙。頭腦會比較蒙，會發沉，思路不清晰，感覺上會變得遲鈍，思考的能力會有所下降，反應的速度不夠敏捷，注意力比較難集中，不容易記住新的事物或信息等。
3、腦震盪的病人還會感覺到噁心，會嘔吐，食慾下降，還會頭痛，頭痛會持續好幾天或者幾周然後慢慢消失，視力會下降，眼睛模糊，頭暈目眩，對光線和聲音非常敏感，怕光，容易耳鳴，自身的平衡感會變差，雙腳站不穩 ，很容易摔倒，經常感覺整個人很疲勞 沒有力量。
腦震盪有什麼危害腦震盪的病人入睡會變得比較困難，情緒上容易不安，也比較容易生悶氣，容易緊張和非常焦慮，那麼腦震盪有什麼危害呢？
1、腦震盪病人，會出現創傷後頭痛的情況。部分病人在腦組織受到損傷之後 一週甚至好幾個月都會感覺到頭非常痛。腦震盪這個病情，會讓腦內化學物質的水平發生一系列的改變，這個一般是需要一段時間才能夠重新的穩定下來，但是具體什麼時候能夠完全恢復這就因人而異了。
2、腦震盪病人想要通過體育鍛煉來恢復健康，一定要注意和醫生商量並得到醫生的認可，儘管醫生同意做適量的體育運動，自己也要注意先做一些比較容易的運動，讓自己慢慢的適應過來，逐漸恢復比較有規律的體育鍛煉。
3、如果運動員發生腦震盪的情況，還沒有完全恢復過來，這時候不能進行體育鍛煉 以及比較激烈的活動，因爲這樣很有可能會加重病情，會增加嚴重的腦水腫，甚至會危害到自己的生命安全。
腦震盪如何更好地康復其實發生了震盪之後，康復的時間可能只需要幾個小時，或者幾周，有的會需要幾個月，不同的病人受傷的情況都是非常不一樣，那麼康復需要的時間也是有差別的，腦震盪如何更好的康復呢？
1、腦震盪病人要注意睡眠的充足，晚上按時睡覺，白天可以好好的放鬆放鬆，不能洶酒，也不能使用違禁的藥品，除非經得醫生的同意，不能擅自用藥。
2、避免過度的體力活動和腦力活動，比如過多的家務，還有比較激烈的體育鍛煉，以及學習，遊戲，或者頻繁的使用手機或者電腦來工作。
3、如果需要駕駛車輛，或者騎自行車，以及操作其他的機器等，必須要諮詢醫生。在腦部受傷後一天以內，冷敷腫脹的部位，每次十分鐘到20分鐘左右，用一層棉布把冰塊和皮膚之間隔開，按照醫生的囑咐使用止痛藥，不能擅自去使用的非處方藥品。
4、如果病人出現頭痛加重的情況，並且都不到很好的緩解，而且反覆覺得噁心 ，嘔吐，那麼就要馬上去醫院就診，不能延誤病情。
