心肌梗塞常致人猝死，是一種極度危險的疾病。尤其是才年人易發。心肌梗塞吃什麼食物好也是人們很關心的一個問題。心肌梗塞吃以下食物有利於病情的緩解：
1、食物細軟、少食多餐
心梗病人一般泵血功能都比較差，所以胃腸的消化功能沒有足夠的動力，飲食上就應該以易消化的半流食物或軟食爲主,同時,進餐的次數控制在4-5次，量不宜多。吃的過飽會使腹腔有脹滿感，消化系統血流增加，而導致冠狀動脈的血流變少，而加重心梗程度，嚴重的會引起猝死。
2、低膽固醇、低脂肪飲食
玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油當中不含膽固醇成分，而其中的不飽和脂肪酸非常有利於心梗的康復，所以油類應該以植物油爲主。不吃動物內臟，避免攝入過多的動物脂肪，可多吃豆製品。膽固醇總攝人量每天應不超300mg。
3、吃少鹽的食物
食鹽當中含有大量的鈉，而過我納的攝入，會引起血壓升高。鈉具有強力的吸水功能，吃的鹽太多，會使血容量增加，直接增加了患者心臟的負擔。每日食鹽總量不宜超過4g。
4、宜吃熱量低的食物
肥胖的人患心梗的概率更高，所以應該把自己的體重控制好，避免過多熱量的攝入。如果沒有太多的活動，每天的熱量攝入應在25-30千卡/kg。
5、補充微量元素和維生素C
鎂和碘這兩種微量元素可以降低膽固醇，對於動脈粥樣硬化的病變有預防作用。而維生素C可以止血，還能夠加速創面的癒合，使血管更有彈性。所以平時多吃些富含維生素C食物，對於心梗患者非常有利，獲取途徑應多從水果和蔬菜當中獲取，特別推薦草莓、獼猴桃等一些維C含量高的水果。海帶、紫菜等一些海產品的含碘量高，可增加攝入量，鎂在很多綠葉蔬菜中的含量都很豐富。
心肌梗塞的原因心肌梗塞也叫做心肌梗死，是一種嚴重威脅人們健康和生命的疾病。當今社會，患心梗的人羣在不斷擴大，那麼引起心肌梗塞的原因是什麼呢？
1、過度疲勞
過重的體力勞動，或者是過度的體育運動，而引起的勞累、緊張都會加重心臟的負擔，容易引起心肌缺血而導致急性心肌梗死。
2、情緒激動
情緒的突然刺激，過於激動，過於興奮、過於激動、過於緊張和憤怒等都情緒的變化會引發心梗。
3、暴飲暴食
很多心梗猝死的病例是因暴飲暴食引發。高脂高熱的食物進食過量，促使血脂驟然升高，黏稠度也隨之增加，促使血小板過度聚集。如果冠狀動脈狹窄，就會形成血栓，進而誘發心肌梗塞。
4、寒冷刺激
突然的寒冷引起習慣收縮過快，可引起心肌梗塞。所以患者防寒保暖的工作要做好。
5、便祕
很多老年人在便祕時需要用力屏氣，才能便出，由此引起心肌梗死。
6、吸菸、大量飲酒
大量的菸酒，可誘發急性心肌梗死。
7、大出血休克
大出血休克時一般血壓都很低，再加上大出血，人體內有了一個生物化學的改變，導致心肌梗塞。
心肌梗塞的危害心肌梗死的危害十分嚴重，但值得注意的是很多人對於心肌梗塞的知識並不瞭解，心肌梗塞可以說是人們最常見到的心血管疾病，如果粗心大意，或者覺得自己年輕力壯這種應該離自己很遠吧，這種想法可就大錯特錯了。雖然心肌梗塞更多常見於老年人發病，但這不代表在年輕人的身上不會發生，現實生活中，仍然有很多年輕人會患心肌梗塞。
心肌梗塞的危害想必大家最知曉的一個危害就是突然間的猝死。但其實危害遠不止這一點，心梗還有着更多的危害。
心肌梗塞可引起心功能不全、急性心包炎以及心律失常，心源性休克等嚴重的病發症。上述病發症，在發病時因程度不同，有很多突然猝死的案例。
老年人因其生命進入晚年，身體各項機能都已退化，各種心腦血管疾病十分愛找到老年人。但是對於年輕人來說，心肌梗塞實際可以最大程度的避免，尤其是生活不夠節制，沒有規律，過於消耗體能的人，應該引起警惕，適當收手，讓自己緊繃的大腦和心臟舒緩一下，讓這種可怕的疾病不要因爲自己本來可以避免的因素找到自己。
怎樣預防心肌梗塞心肌梗塞如果是若搶救不及時的話，患者常常會有生命危險。心肌梗塞的後果這麼嚴重，那麼該怎樣來預防呢？
1、原本就患有冠心病的患者，應按時按量遵照醫生的指示堅持服藥，複方丹蔘滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發生。
2、對於高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應積極治療，以便預防心梗的發生。
3、注意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過於激烈的情緒波動可導致血管收縮，心率加快而誘發心肌梗塞。
4、關注天氣，衣物加減要及時。尤其是保暖。
5、保持大便通暢，便祕時不宜過度用力。 6、戒菸戒酒。
7、生活應做到規律且平衡，工作和生活都應勞逸結合，讓自己有充足的睡眠時間，這對於預防心肌梗塞十分重要。
8、飲食營養應搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過於刺激的食物飲料都應控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對於心肌梗塞的預防有積極作用。
心肌梗塞的注意事項心肌梗塞可以說是威脅生命安全的一大殺手，得了心梗患者很痛苦，家人也跟着十分憂心。當然得了心肌梗塞後，還有着多方面的需要注意的事項，尤其在對患者的護理上。
1、精神護理：心肌梗塞患者的護理方面，不僅僅是隻把重點放在身體的護理上，更要留意患者的精神因素對於病情的影響。所以患者應該對自己有信心，家人也需要給予正面的引導。
2、運動護理：心肌梗塞患者在治療過程中不宜活動，治療後在運動方面也應格外注意，強度過高的體力勞動、過於激烈的運動顯然不行，不宜使患者過度勞累。
3、飲食護理：健康的飲食很重要。患者在飲食方面應該有意吃一些可降低血膽固醇的食物。且應戒菸，飲酒應適量，最好不飲酒；咖啡和濃茶也不要飲用。
4、日常生活護理：心肌梗塞患者生活中更應注意自己的生活環境，以及睡眠時間和質量，同時應預防自己上呼吸道被感染等。
5、服藥護理：藥物治療很必要，但生活中應該注意一些可能會影響藥物療效的因素。
