坐骨神經痛是一種更嚴重的骨科疾病，患有這種疾病往往會感到腰椎脊柱腫脹和疼痛，患者因爲疼痛太嚴重，導致無法正常工作，影響性生活。風寒水分會阻塞氣和血，從而防止風寒水分的侵襲。注意運動，運動後注意保護腰部和患肢。每天適當的穴位按摩可以改善坐骨神經痛的症狀。試着睡在硬牀上，可以減輕椎間盤的壓力。
坐骨神經痛是一種更嚴重的骨科疾病，患有這種疾病往往會感到腰椎疼痛，行走或運動疼痛會加重，許多患者因爲疼痛太嚴重，導致不能正常工作，影響性生活，一些老年患者需要長期臥牀治療，給患者很大的壓力，所以日常護理非常重要。如何做好坐骨神經痛的日常護理？
良好的預防和日常護理可以有效預防坐骨神經痛的發作或加重病情。患者日常生活中一定要注意：1風寒溼氣能阻斷氣血，經絡不通。是引起坐骨神經痛的重要因素，因此防止風寒溼氣侵襲非常重要。2.因爲是坐骨神經炎，是神經間質炎症，細菌或病毒產生的毒素是血液侵入坐骨神引起的。因此，要防止細菌和病毒感染。3.注意運動，運動後注意保護腰部和患肢，汗溼後及時更換衣服，防止潮溼的衣服在身上乾燥，導致寒風。4.不要做體力重活，也不要用力舉重物。尤其是急性疼痛。
患有任何疾病，患者都會產生身心不適。坐骨神經痛患者發病時，如上班族經常坐在電腦前工作。疼痛更難集中精力工作。有些病人晚上睡不着。病人常易怒。所以要注意病人的心理護理。患者要多開導，給患者寫醫學常識。除了每天服用醫生開的藥物外，還要注意適當的運動，小心保護腰部和患肢。適當的穴位按摩可以改善坐骨神經痛的症狀。多吃維生素B類食物，能促進新城代謝，排毒，有利於病情更快好轉。
患者的日常飲食必須適度，不要暴飲暴食導致體重增加，會加重病情惡化，注意休息，也要戒菸戒酒，減少對身體的傷害。服用藥物時，一定要檢查藥物的成分是否有副作用。久坐時起牀走路，加強體育鍛煉，增強體質。儘量睡在硬牀上，以減輕椎間盤的壓力。
