舌苔厚口臭是很多人擔心的問題。這種情況與很多原因有關，很可能是上火引起的。至於舌苔厚口臭怎麼辦，一定要多喝水，保持口腔溼潤，養成良好的口腔衛生習慣。
1.早晚徹底刷牙
電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每天用牙線清除隱藏在牙齒之間的牙垢。
2.多喝水
多喝水可以保持口腔溼潤，沖刷口腔中的食物殘渣，降低口臭的風險。
3.用鹽水洗鼻子
感冒、季節性過敏或鼻竇炎會導致鼻粘液和口臭過多，可用淡鹽水沖洗。
4.飲食規律
注意口腔衛生的習慣，飯後漱口，早晚刷牙。定期飲食。多吃蔬菜和水果，厚度搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。當消化不良發生時，可以適當服用一些有助於消化和胃腸
5.用小蘇打舌頭
小蘇打鹼性強，能迅速去除口腔、喉嚨甚至胃中滯留的有毒酸性物質。
6.清熱解毒
因爲胃腸道積熱。由於飲食不受控制，會導致胃腸道積熱、積熱和燻蒸，因此表現爲舌苔白厚、口臭。除了少吃肉、肥、辣的產品，多吃新鮮的水果和蔬菜外，還可以在醫生的指導下，使用清熱、解毒、冷血、排便藥物調節。
