社交恐懼症的治療在飲食方面一定要注意，其實任何疾病在治療期間都要做好健康合理的飲食，好的飲食好地緩解病情，有效地恢復病情，社交恐懼症的治療飲食吃什麼好呢？社交恐懼症的治療飲食如下，首先，社交恐懼症的飲食應該吃什麼1、蓮子銀耳粥:蓮子、銀耳、冰糖、香米、棗幾張。做法:把香米煮成粥。可以加入冰糖用水煮。銀耳用溫水浸泡頭髮。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、棗和化好的冰糖放入粥鍋中，用溫火煮。效果:營養豐富，補充保健，可作爲陰虛體質者的補充食品。2、蓮子芡實粥：原料：蓮子、芡實、大米。食物做法：把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時多加水，不要讓粥太濃。效果:鎮靜神經，養心安神，有助於加快體力恢復。3、蓮子百合粥:蓮子、幹百合、粳米、冰糖、棗數張。製作方法:將蓮子洗淨，浸泡，分別清洗幹百合、粳米，與蓮子、棗一起放入鍋中，加入適量的水，先用旺火燒開，再用小火煮，早熟時加入冰糖，稍微煮一下。效果:滋陰健脾，養心安神。其次，社交恐懼症的飲食禁忌1、患社交恐懼症的人們避免咖啡因，經常出現恐懼感的人對咖啡因過度敏感，主要是因爲咖啡因再現了恐懼感的一部分症狀。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂和巧克力。2、最重要的是避免飲酒。雖然酒精可以暫時緩解緊張，但它只掩蓋了症狀。下次再次發生時，你需要喝更多的酒。結果，恐懼的根本沒有被消除，酒精依賴也沒有被消除。因此，患有恐懼症的患者最好遠離酒精。希望患有社交恐懼症的人們不要忽視飲食的調理，飲食是治療多種疾病的根源，如果接受更好的治療方法，不精心的飲食也很難完全恢復健康，希望患有社交恐懼症的人們早日康復。
