內分泌失調並不是女性的專利，很多男性也會出現內分泌失調，這和多種因素有關，如下丘腦-垂體疾病、垂體功能亢進以及睾丸疾病等。男性出現內分泌失調後可影響生殖系統，導致男性不育，同時也會降低抵抗力和免疫力，易造成男科疾病多發，從而影響身體健康。
男性內分泌失調有哪些症狀？
1、臉上長痘痘
臉上長痘痘是男性常有的事，其實這是內分泌失調所引起的。這是內分泌失調的輕微症狀，能通過自身調整。
2、頭暈心慌
男性出現內分泌失調時，可出現不明原因的四肢發冷和頭暈心慌，去醫院做檢查時也不會發現任何異常情況。
3、精力不足
男性內分泌失調後會出現注意力不集中，睡眠質量變差，記憶力明顯減退和易疲勞。同時工作效率明顯下降，對周圍的人和事沒有任何興趣，一直處於消極心理，莫名其妙的焦慮抑鬱或脾氣暴躁，也有部分男性會出現神經質或多疑。
4、性能力下降
垂體病變是引起男性內分泌失調的主要原因之一，早期患者可出現性慾亢進以及體型發生改變，然後出現性慾望減退、精液異常和陽痿，甚至導致男性不育。
男性內分泌失調如何調理？
1、飲食調理
平時要注意飲食上的多元化，合理搭配營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩和刺激性的食物，儘量以植物油當做烹調油，動物油爲輔，這樣能爲身體補充所需要的不飽和脂肪酸，降低膽固醇含量。多吃含維生素E的芝麻花生或核桃仁等，能幫助調節內分泌失調問題。
2、做好精神調養
男性要合理安排工作和作息，不能過度憂心忡忡。保持樂觀的生活態度和平和的心態，尤其是重視身心放鬆，及時減輕心理上的壓力，克服緊張且焦慮不安的情緒。平時多參加體育鍛煉，保持生活規律，按時起牀，按時入睡。此外男性要節制夜生活，保證有充足睡眠，提高自我控制能力，避免過度悲傷、暴怒或驚恐。
3、保持適度運動
男性要減少久坐時間，多運動，通過運動不僅能釋放壓力，而且能提高抵抗力，促進全身血液循環，刺激荷爾蒙分泌。另外要保持大小便和汗腺通暢，有利於排除體內毒素和廢物。每天保證足夠水攝入，積極預防便祕。
溫馨提示
經過研究發現很多，內分泌疾病跟夫妻關係不和諧、長時間獨身以及性生活過少有關，因此男性要努力維持家庭和睦，有規律的性生活，這樣才能保持身心健康，幫助調節內分泌失調問題。男性要加強運動鍛鍊，保證有7~8個小時睡眠時間，及時戒掉不良的生活嗜好，排除各種壓力，保持樂觀平和的心境。另外，男性要積極減肥，避免身體太肥胖，維持正常體重。若是因爲疾病所引起的內分泌失調，需積極治療。
