雖然痔瘡是肛門口長包、長痘，但也有兩種不同的情況，那就是內痔和外痔。相較而言外痔更容易處理，內痔從痛苦程度和治療恢復程度上講，都很麻煩。那麼，內痔瘡最佳的自愈方法是什麼？
內痔瘡最佳的自愈方法
1.調整飲食：飲食主要是軟食或水分較多的食物，避免辛辣、刺激、油膩、乾燥、難以消化的食物，避免菸草和酒精，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果。適當飲用蜂蜜水可潤滑腸道，軟化糞便，有利於糞便排出，減少內痔瘡症狀。
2.運動：可以進行適當的運動，如散步、太極拳等。同時可以做肛門提升運動，改善盆底肌肉的功能，防止盆底鬆弛引起內急後重。經常蹲廁所會加重內痔症狀。
3.改變生活習慣：養成良好的工作和休息習慣，避免熬夜和過度工作，合理休息。養成良好的排便習慣，保持排便暢通，預防便祕，避免長時間蹲坐。平時可以用溫水洗澡，減少內痔水腫。
長內痔瘡會自己消失嗎？
如果沒有好轉或情況嚴重，可以使用栓劑或內塗軟膏，止痛止血，促進痔瘡傷口癒合。如果痔瘡脫落，可能需要切除。建議手術。
內痔瘡不會自行消失，患者需要通過藥物治療，保持良好的飲食習慣和排便習慣，以避免內痔瘡的加重。輕度痔瘡症狀也可以緩解，如果發作頻率增加，有時需要藥物輔助治療；嚴重痔瘡患者無誘因，藥物效果差。建議及時就醫，積極干預治療。
