肺癌，是所有癌症中發病率最高的一種，危害性非常大。而且，吸菸是被公認爲引起肺癌的最重要的致癌因素。但是，肺癌其實是可以預防的，預防的措施是有很多的，那下面就爲大家一一介紹防禦的方法。
1.有一個好的生活方式和習慣。首先就要做到遠離煙類，這是因爲煙對人體的傷害太大了。也不要被動吸菸，在公共場所建立禁菸區是防止被動吸菸的好方法。飲食上要禁食黴爛變質的食物，少食醃製食品。進食時，應細嚼慢嚥，不食過燙食物。多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧等。研究證實多吃各種綠葉蔬菜和番茄(西紅柿)對預防肺癌有明顯保護作用。
2.有好的飲食習慣，適當運動。在飲食上不能什麼好就吃什麼，要控制脂肪攝入。脂肪攝入量應控制在攝入總熱量的30%以下，即每日攝入動植物性脂肪50~80克。注意環境衛生。臥室廚房等尤其要注意通風換氣。培養樂觀豁達的個性，避免過度勞累。同時要適當運動，如跑步、散步、打球、打太極拳等。
預防的工作並不難，只是貴在堅持!但是如果發現已患上肺癌，不要害怕擔心，只要及時就醫，恢復身體健康還是有很大希望，心態對於肺癌的治療也有着關鍵的作用，所以對於患者來說，還應該保持良好樂觀的心態，積極的面對肺癌。
