痔瘡在我們日常生活中較常見，很多人因飲食不健康或者生活不規律等等原因造成痔瘡，患上痔瘡給身體帶來了很多痛苦。飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。因爲便祕是誘發痔瘡的病因之一，從預防的角度講，應防止大便祕結，保持大便通暢，所以飲食方面應增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。
痔瘡和便祕什麼關係?
痔瘡的發病原因和便祕有很大的關係，痔瘡患者一般都有便祕的病症，由於長期便祕致使大便在停留體內，重新被人體吸收水分，造成大便乾燥排便困難，促使靜脈血管擴張形成痔瘡，所以痔瘡和便祕的關係息息相關。
有多大便祕、痔瘡會影響盆腔肌肉的活力，從而降低肌肉收縮度，同時，便祕會使膽固醇排泄受阻。血液中膽固醇含量上升，血管易受到侵襲而發生硬化，這會影響內皮細胞功能，對男性陰莖勃起和女性陰蒂脹大不利。術後家屬怎麼護理痔瘡患者長期便祕還會使體內毒素增加，妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經遞質合成、貯存、釋放。便祕還會導致腹脹氣，讓人產生不適，造成性慾減退。總而言之，長期便祕的危害很多，容易出現性慾減退、男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡或性高潮缺失等。
那麼，日常生活中該如何預防便祕呢
1、多吃蔬菜水果等，富含纖維素的食物，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等。
2、多運動，如快走、跑步、跳繩等等，可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝。
3、經常按摩腹部，(每次順時針逆，時針各100圈)。
4、養成良好而規律的生活習慣，按時吃飯睡覺。每天早上起來空腹，喝一大杯蜂蜜水，再吃一個蘋果。
5、對於已經患上便祕的人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於，某種疾病引起的便祕，應儘早到醫院診治，長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便祕須在，有經驗的專科醫師指導，下正確治療。
痔瘡便祕患者適宜的食物有哪些?
1、萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。
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2、捲心菜
又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便祕，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
3、菠菜
性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
4、韭菜
多吃韭菜對於痔瘡的治療來說也是比較重要的。韭菜韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便祕結，故對痔瘡便祕者有益。
