看起來很普通的小事，其實這裏有大學的問題。水喝多了，體內就會積存，暫時排不出來，容易浮腫，水中毒。
突然飲用引起水中毒的人死亡
兒童前幾天上班時例會時間太長，沒有喝水，結束後口渴不能忍受猛喝幾杯，步行15分鐘就開始出現胃痛、嘔吐等症狀，緊急送往醫院後被診斷爲水中毒。市民不由得問:既沒有喝污染水，也沒有突然變冷，也沒有變熱，最多感冒肚子疼，爲什麼會中毒呢？
南京醫科大學第二附屬醫院的遊娜主任醫師介紹說，水中毒是指水攝入量超出人體排水量的能力，以致水在體內瀦留，引起血液滲透壓下降和循環血量增多的病理現象。人體長時間不攝取水分，大量出汗失去鹽分後，突然補充大量水分，不及時補充鹽分，血液中鹽分下降，吸水能力下降，過多的水分被組織細胞吸收，細胞浮腫，引起水中毒，胃痛、頭暈、嘔吐、心跳不穩定
預防“水中毒”莫迷信“一天八杯水”
如何防止“水中毒”的發生？簡單來說，不要工作、運動、外出時間長不喝水，然後突然喝。平時合理安排日常生活，外出攜帶足夠的飲水，劇烈運動或高強度工作後適量飲水，遵循少量多次的方法，一次不超過300毫升。
醫學研究指出，人們每天至少消耗2000毫升水，摺合計算約8杯，因此有每天8杯水的說法。但人體每天攝入的食物中已含有大量水分，且要根據個人實際情況來決定。不要迷信八杯水的說法。一天沒喝足夠的水。之後，一次喝剩下的量，不僅胃上升，還會影響正常的呼吸，水中毒。
發生情況較少，但仍需注意預防
遊娜主任醫生表示，這種症狀發生情況較少，除非突然長時間運動或勞動出汗，否則一次喝太多水，一般人體內多餘的水分通過泌尿系統排出。但是，由於南京最近溫度上升，市民必須注意水中毒現象。特別是喜歡外出和運動，從事戶外高強度工作和勞動的市民，必須立即適量飲用水，大量出汗時適當飲用淡鹽水補充鹽分。
