衆所周知，各種疾病從臉上的細節反射出來，擁有健康完美的皮膚，使整個人看起來精神飽滿。健康的肌膚不但要從內而外進行調理，並且還應該改掉一些導致皮膚出現問題的壞習慣。平時在生活中可以多學習一些正確保護皮膚的方法，因爲很多人在這件事情上都走了很多彎路，導致皮膚沒有得到改善，而且還讓整個人看上去蒼老了很多。
怎麼保養皮膚最正確？
1、保溼是重要環節
內部保養，臉部皮膚柔軟，保溼是非常重要的環節，最有效的保溼方法是多喝水。另外，平時經常進行有氧運動如慢跑和瑜伽，這些運動完全打開我們的毛孔，皮下的血管也活躍起來，臉部皮膚的吸水能力也有所提高。皮膚不缺水的話，當然會變得柔軟光滑，多喝水促進新陳代謝和血液循環，排除身體中的有毒物質也是皮膚保健的方法。
2、保溼霜
每天晚上睡覺前，深度清潔皮膚後，按順序塗上保溼霜，輕輕按摩，幫助保溼霜完全吸收。因爲晚上我們的皮膚吸收能力比白天好得多，所以選擇這個時間段保溼的話，第二天的皮膚看起來更光滑。
使用保溼霜時，必須記住手法也是皮膚保養的重要步驟，按摩時必須向外向下，完全清洗污垢。還一定要注意按摩的時間控制應該在15分鐘左右，特別是在T區的部位一定要加強按摩的力度。
3、不要使用香皂洗臉
很多人都屬於油性皮膚，臉部經常愛出油讓整個人看去都不是太乾淨，特別是在當下逐漸變暖的天氣，高溫會導致油性皮膚出油的情況更是加重。此時，我們必須選擇適合自己的洗面奶，每天洗臉時深入清洗鼻子兩側、額頭和下巴容易出油的地方。這裏需要注意的是，油性皮膚的朋友們洗臉時不要使用肥皂。乾燥只會使皮膚乾燥，油也會加倍。
4、多吃維生素B
富含大量維生素b的蔬菜和水果，有助於排毒皮膚，而且這些蔬菜含有非常豐富的膳食纖維，經常攝取可以控制體內的油脂量，帶走體內多餘的油脂。不但對皮膚有很好的改善作用，還可以幫助愛美人士減輕體質。
5、正確的防曬霜
紫外線對皮膚的損傷，不用說，皮膚長時間暴露在紫外線下容易出現明顯的曬傷，相信皮膚老化的速度也會加快。許多女性有防曬意識，但防曬方法的選擇不正確。正確的方法是在出門之前的20分鐘塗抹防曬霜，這樣在出門之前皮膚就會把防曬霜徹底的吸收。而且如果在室外的時間超過三個小時應該再次塗抹防曬霜，防曬霜的功效一般維持在三個小時以內。
臉部保養有很多小方法。例如，橄欖油對皮膚也有很好的保養作用，橄欖油中含有很多氨基酸和無機鹽，平時清潔皮膚後，適當塗抹橄欖油也有保養的效果。
