人們的皮膚敏感，主要是由於角質薄和角質損傷而造成的，因此保養敏感皮膚的主要原則就是要保護角質不受到傷害。也就是說，清潔時不要過度用力，以免損傷角質。對於敏感皮膚、磨砂膏、去除皮膚等產品，應停止使用。
保護敏感皮膚，首先要加強防護。敏感皮膚表層薄，對紫外線的防禦能力低。紫外線吸收過多容易引起皮膚老化，請注意使用防曬霜。即使是陰天，空氣中也有紫外線，所以必須注意防曬霜。但是，防曬霜的成分也有可能引起敏感皮膚的刺激，所以在塗防曬霜之前，必須採取基本的護膚措施，然後再塗防曬霜。
第二，敏感皮膚必須充分保溼。敏感皮膚的角質層薄，無法鎖定水分，無論哪個季節敏感皮膚的人都會比普通人敏感皮膚問題，所以在日常護膚中必須加強保溼。除了日常的化妝水護膚品等保溼產品外，還可以定期做美容spa或貼保溼面膜，護膚品以及保養品也要隨着季節的更替而更換。
第三點是要對市場上購買的護膚品進行一定的處理後再使用。現代化妝保養品主要高效，護膚品活性成分多。這類生產廠家希望能夠直接將產品作用到肌膚深層，產生更明顯的效果。然而，對於敏感的皮膚來說，這種護膚品太刺激了，所以建議在使用這些護膚品之前稀釋一半。另外，敏感的皮膚使用綠色自然的療效型產品，不給皮膚增加負擔，就不能使皮膚恢復健康。
第四，爲了減少皮膚刺激，不要過度暴露在陽光下，不要吃刺激的食物，在飲食方面要注意不要吃海鮮等容易過敏的食物，選擇化妝品時要慎重，建議根據自己的皮膚狀況選擇適合自己的產品。
最後介紹一些敏感皮膚護理的方:
洋甘菊可以緩解破裂的毛細血管，減輕過敏現象。
小黃瓜，具有天然美白，保溼排毒以及舒緩的成分，對於敏感性皮膚比較友好。
天然的氨基酸能扣分，增加皮膚的抵抗力，滋潤皮膚，消炎抗敏解毒。
金絲梅有助於修復青春痘痕跡，改善毛細血管壁的彈性，長期食用也有美白效果。
