乳腺結節良性腫瘤常發於育齡女性，而惡性腫瘤則常發於中老年女性。目前病因不明確，有可能是由於遺傳因素，或者是內分必激素的影響，以及人的基因的突變，或者是外部環境的影響而造成的。那麼乳腺結節是什麼回事呢？
乳腺結節是兩種原因造成的。
原因1，乳腺增生可能會導致乳腺結節的症狀，乳腺增生是多發性或者是雙側都有，乳腺結節的大小以及質地，都會隨着月經週期的變化而變化，月經前期一般質地會比較硬，月經過後就會縮小，結節的大小不規律也不會疼痛，但是會脹痛，很多人會月經過後乳腺結節就會消失。
原因2，女性乳腺腫瘤可引起乳腺結節，良性腫瘤多發，一般結節自認活動度好，但惡性腫瘤一般單發。而且多發於中老年婦女，結節質地堅硬，乳腺結節活動度差。
對於以上的乳腺結節，一般通過彩超和x線檢查，可以清楚的看出是良性還是惡性腫瘤？對於惡性腫瘤，一般採用手術、化療、放射治療的方法治療，根據患者患者決定個人治療方案。
可採用以下運動方式去除結節。
運動方案1、騎自行車可應用於人體腿部肌肉和腿部關節，有助於人體血液循環，促進人體血氣暢通，有助於胸部血液循環，有助於緩解結節。
運動方案2、慢跑，可鍛鍊全身各關節和肌肉，加快人體血液循環，促進人體經脈暢通。
運動方案3、擴胸運動健美操，能很好地鍛鍊人的胸部和四肢，加快人體血液循環，達到緩解乳腺結節的症狀。
運動方案4，用淋浴按摩乳房效果好，淋浴時注意不要用水淋浴乳頭，刺激乳房血液循環和乳房經絡暢通。
運動方案5，學習太極拳，鍛鍊人體骨骼和經脈，疏通人體經脈，同時促進人體血液循環。
總之，乳腺結節的人應該先去正規醫院詳細檢查，讓自己和家人放心，對症治療，良性腫瘤當然可以用以上的運動方式緩和。
