30歲女性的保養祕訣，女性到了30歲保養是必不可少的，但是保養也不是隨便保養就行了，所以需要保養的祕訣，使自己的身體和皮膚能夠達到自己想要的效果，更好的效果。今天我們來介紹一下維護的祕訣。
1、保持良好的心情
在日常生活中養成良好的生活習慣，保持良好的快樂心情，最重要的是保護自己，適當轉移生活的壓力。
2、多運動
30歲的女性，除了平衡工作和生活的壓力外，平時還要鍛鍊身體，像游泳一樣多做有氧運動，有助於減肥，長跑有助於減肥，瑜伽可以改變全身的氣質。各種運動項目有助於提高健康。
3、補充維生素
多補充維生素E和維生素C，都知道這兩種維生素都是天然抗氧化劑，可以延緩女性衰老，減少皺紋的產生。
4、選擇合適的保養品
最後是保養品的選擇，儘量選擇合適的保養品，爲自己的皮膚提供更好的保養。
5、做好臉部清潔
無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。
混合性、乾性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品，如乳液狀潔面乳，或含多種保溼滋潤因子的潔面品；油性膚質的人千萬不要過度清潔肌膚，那反倒會刺激皮膚分泌更多的皮脂以維持表皮肌膚的油分。所以建議選擇中性且質地溫和的產品，在清除表皮多餘油脂的同時，保持肌膚水油平衡。
