白帶是女性最常見的陰道分泌物，白帶是女性健康的晴雨表，狀態、氣味、顏色等變化可以提示女性的私處健康。正常的白帶是蛋白一樣的無色物體，但白帶異常多是婦科疾病的信號。那麼，白帶異常該怎麼辦呢？
一、白帶異常要養成良好的衛生習慣。洗澡時儘量使用淋浴，避免陰部感染細菌，避免使用公共浴池和公共坐便，以免引起交叉感染。
二、儘量選擇棉質內衣，避免穿緊身衣、尼龍質地等透氣性差的內衣。
三、起居儘量正常，晚上十一點前睡覺，有助於提高免疫力。
四、適當參加運動。適當的運動不但能夠提升一個人的身體抵抗力，並且常常的運動能夠促進盆腔的血液循環，有利於維護保養生殖系統的正常功能。保持陰部乾燥。
五、脾虛和腎虛引起的白帶質量稀少，量多，可選擇扁豆、白果、蠶豆、綠豆、納豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、烏龜肉、芹菜、芡實、荊菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、紅豆等進行食療。
六、女性的身體本來就是陰涼的，所以在寒冷的食物上要特別注意，不要吃冷飲、冰品、蘿蔔、白菜等容易留溼的食物。應多吃益脾補腎、清熱利溼的食物，如蓮子、棗、山藥、薏仁、冬瓜仁等。
七、四物湯、十全大補湯、薑母鴨、羊肉爐等不容易吃補品。
