愛美的女性希望自己的皮膚白皙乾淨，沒有任何缺陷，但與願望不同的是，氣候變化、工作繁忙、年齡增長、生活習慣差，美女們的皮膚不會變得粗糙。皮膚粗糙該怎麼辦？接下來，請小編告訴我一些可以解決的妙計！
保持良好的習慣
注意飲食烹飪，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外，要保持心情舒暢，使用適合自己的護膚品，皮膚一定很好。
注意清潔補水
用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼潤，然後用冷水擦臉，有助於減輕臉部皮膚對低溫的敏感性。洗臉時不要使用肥皂，儘量使用洗面奶。洗澡水的溫度應控制在38度左右，有助於減輕皮膚瘙癢，也不易清洗皮膚上的有用物質。洗澡時可在水中加少量醋，減輕鹼性物質對皮膚的傷害。
補充維生素a和B
日常飲食中脂肪酸攝取過少，各種水果攝取不足或飲用水不足等，維生素、水分和油脂攝取不足容易導致皮膚粗糙，適量補充維生素a和b有助於恢復皮膚光滑。
飲食烹飪
木耳含有豐富的維生素和礦物質，具有淨化血液的作用，是保養皮膚的好食品。木耳和棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
定時去角質
定時去除皮膚廢舊的角質，可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題，要知道，皮膚角質堆積過多，就會給皮膚帶上枷鎖，會導致皮膚更加粗糙乾燥，很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質，可以幫助去除表面老化的角質層的細胞，去除了廢舊的角質，皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分，才能夠告別粗糙乾燥。皮膚容易堆積角質的美眉們，去角質的時間間隔最好是隔兩週進行一次，但也不要過於頻繁，過於頻繁去角質很容易令皮膚受損，反而會嚴重損傷皮膚。
