正常指甲顏色均勻，呈淡粉色，甲質堅韌，厚度適中，硬度適中，不易折斷，表面光滑，有光澤，無層次、紋路等。指甲上有豎紋是不正常的，這也表明身體有異常。指甲上出現豎紋主要是維生素a的不足。這種人精神不振，疲勞無力，一般患有神經系統衰弱，腦系統疾病以及酒精，藥物中毒等。
中醫認爲指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認爲，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
提議多吃高蛋白質食品、魚類海產品、豆類產品、奶製品等補肝補腎食品。平時也可以喝一些蒲公英，它是清熱解毒、抗菌效果很好的，可以幫助身體排毒，同時也有治療腎炎、養護肝臟的作用。當然，根據現在的症狀表現，最好進行全面的健康檢查。
指甲垂直紋理出現的人應注意平時營養全面，吃富含維生素a的食物。例如
水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁。含有優質蛋白質的食物也需要適當補充。
當然注意生活規律，結合工作和休息也很重要。
