夏天洗腳可以祛除寒氣，還能促進血液循環，祛除體內的寒溼。具有滋補陽氣，調節人體陰陽的功效。
中醫認爲，春夏養陽，冬天養陰，這是一種很好的養生方法。夏季泡腳可以促進陽氣的生長，陽氣充足，抗寒能力強，不容易着涼，而且還能驅除寒氣，是身體虛弱的女性最好的保健方法。
經常在泡腳的過程中會出汗，能夠促進血液循環，有助於身體排出垃圾，加快皮膚的新陳代謝，經常泡腳的女性不僅能改善手腳涼的症狀，還能減輕痛經，讓肌膚逐漸恢復健康。腳上的穴位和反射區比較多，經常泡腳可以促進血液循環，促進穴位的刺激，促進內分泌的調整，對身體的強健也有很大的作用。
糖尿病人羣在泡腳的時候要特別小心，水溫不要太高，以免燙傷。心臟病和高血壓患者最好不要泡腳太久，否則會導致身體不舒服。
