皮膚出油吃什麼好

皮膚出油可多吃一些黃瓜、葡萄等食物或B族維生素、維A酸類藥物比較好，有助於緩解油脂分泌過多引起的皮膚出油等不適症狀。

1.黃瓜

黃瓜含水量較多，具有清熱水的作用，適當的食用有助於排除身體過多的油脂，可減少皮膚出油，達到控油的效果。

2.葡萄

葡萄中含有多種維生素以及酸性物質，可以幫助身體排出多餘油脂，減少皮脂油脂分泌，皮膚出油等症狀可逐漸得到緩解。

3.B族維生素

皮膚出油與皮脂分泌旺盛有關，口服B族維生素，可營養神經，減少皮脂腺分泌量，避免皮膚出油過多。

4.維A酸類藥物

維A酸類藥物可直接抑制皮脂腺分泌代謝，緩解皮膚出油，起到輔助性調節作用。