個人身高腿長是根據正常比例分析，一般正常人腿長需佔總身高的40%到50%左右，低於40%者，屬於發育不良，可通過注射外源性生長激素改善生長情況。日常需多注意運動，並注意攝入蛋白質含量高的食物。
處於生長髮育期的男生和女性，認爲腿長會好看，爲了加快身高的生長速度，會一味的食用含鈣量過高的食物，或保健品。但腿長會根據個人身高比例分析，並沒有標準數值，那麼如果孩子腿長90釐米算長嗎？
如果正處於發育期間，身高並沒有發育定型，身高生長還具有一定空間。一般正常人腿長需佔總身高的40%到50%左右。如果身高170左右，腿長90釐米爲正常情況，屬於比較好的身材比例。僅有極少數人因基因優勢，腿長比例而高達50%以上。
若身高腿長比例低於40%，考慮是肢體比例不協調或發育不良引起，建議及時就醫治療。
發育期孩子日常可多食用蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、豆製品等。存在發育不良情況者，建議及時注射外源性生長激素，並隨時注意骨齡觀察，若發現骨齡有閉合的情況，需停止使用生長激素。日常也可多采用中強度運動，來促進體內生長激素分泌，幫助身高增長。
爲不影響正常生長髮育，在發育期間，除特定藥物性微量元素外，需禁止食用一切保健品，防止存在性早熟，或引起其他不良症狀。
