睡眠不好容易長胖嗎

睡眠不好會導致長胖，其主要原因爲痰溼內熱、陰陽失衡、心肝火旺所導致的原因。

1.痰溼內熱

痰溼內熱主要是由於熱邪在體內鬱結，導致痰溼之氣衝撞心神，所以會引發睡眠不好的情況，由於痰溼鬱結會導致機體大部分水分無法排泄，隨痰溼在體內鬱結就會引起肥胖的症狀出現。

2.陰陽失衡

如果體內陰虛陽亢使機體陰液不足，過多的陽氣就會對五臟六腑進行侵擾，侵擾心臟誘發睡眠不好症狀的出現。而侵擾胃腑就會導致散部水谷的能力降低，導致食物的殘渣在體內堆積，導致肥胖的症狀的出現。

3.心肝火旺

由於心肝火旺會導致臟腑功能失調，擾動心神，對心血造成損傷，所以會導致睡眠不好的症狀出現，而心肝火旺還極易引發肝鬱氣滯的症狀，使體內的肝脾不和，影響食物在體內的運化，引發肥胖症狀。

如果出現睡眠不好並伴隨肥胖症狀，應前往醫院進行辯證，根據不同的病因選擇不同的藥物進行治療。