如果人體患有甲肝，肝臟的各種代謝、解毒、免疫及造血功能就會受到影響，吃進的食物不能正常地進行“加工”而出現噁心、嘔吐及食慾不振等症狀，人體自然也會感覺乏力。爲此，日常要注意調攝護體護肝。即注意調節飲食起居，保養和愛惜身體。
那麼，如何調攝護體呢?專家指出：一是必須忌酒。人體感染了甲肝病毒，肝功能已受到損害，體內對酒(乙醇)代謝的酶類活性減低，解毒功能也隨之降低，即使少量飲酒也有害無益;二是不可多食糖，會使體內脂肪類物質增多，將引發高血脂和脂肪肝，加重炎症;三是適量補充蛋白質及熱量。甲肝病初發期，應給予流質或半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、麪條、藕粉、餛飩等。經過治療，患者食慾也隨之好轉，這時要適量補充蛋白質及熱量，如瘦肉、雞蛋、魚類、豆製品等。當轉入康復階段，可按口味配膳，無需特定限制，對脂肪類食物，也不必嚴格控制，因爲脂肪可增加熱量;四是多食含維生素食物，如蔬菜水果、海藻、蘑菇及五穀雜糧等微量元素豐富的食物。
甲肝是自限性疾病，除了對症服藥、飲食起居之外，還需休息好，保持生活有規律，在加強營養的同時，應做一些力所能及的體育活動，適量的活動能促進食慾，增加睡眠，穩定情緒，有利甲肝的治療和康復。
