患有禿頂的人不斷的在增多，很多的人都接受不了自己出現禿頂的情況，甚至因爲這個疾病耽誤了結婚，生活上受到了不小的影響，其實禿頂的護理也很重要，下面我們就瞭解下禿頂的護理注意事項吧。
合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
脫髮的治療須根據病因分別施治，對斑禿等精神性的禿髮可以在改善精神狀態的情況下輔以生髮劑或育發精療，對雄激素性脫髮可以應用口服外用的方法治療，對缺乏營養性的脫髮則要注意調節飲食結構。另外，中醫的辨證論治對脫髮也有較好的療效。要注重頭髮保健和護理，染髮燙髮不宜過多過頻，梳髮不宜用力過大，少食油膩或刺激性食物，並根據自己的髮質選擇合適的洗髮護髮用品。
對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
