我們經常會和禿頂的人開玩笑說怎麼成禿殼了，雖然這是玩笑的話，但是患有禿頂的人卻受到很大的傷害，覺得自己禿頂是件傷心的事情，那麼，日常護理禿頂要注意哪些?下面我們一起來了解下吧。
每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
合理飲食脫髮、白髮有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛鍊身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。
消除壓抑感精神狀態和禿頂、毛髮早白有很大的關係，長期心情憂鬱，脫髮、白髮就越快。“白髮三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
以上就禿頂護理的注意事項，通過上面的介紹您是不是瞭解了，所以在日常要做好禿頂的護理是很重要的，也希望您早日康復!
