大家或多或少都受過牙痛的摧殘，也就都知道牙痛是一件多麼痛苦的事情了。在那以後纔會去關注一些牙病的知識，和預防牙痛的復發，可也還有很多人是不知道這些知識的，今天就來給大家說一下牙疼的日常護理有哪些?
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因爲牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
2、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品。因爲牙齒最適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
4、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後，如出現牙齒痠痛，即可用核桃仁放在嘴裏咀嚼，因爲核桃仁爲鹼性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會痠痛了。
正確的刷牙方法對於牙疼牙痛的預防有着很大的作用。我們平常要做到正確刷牙，這樣能夠清除口腔中的大部分細菌，減少細菌的滋生。
